[다이어트 주스] 유튜브 유나님 영상보고 만들어 먹고 있어요! (뱃살주스 / 미백주스)

운동 알고리즘때문인지 유나님 유튭 영상을 보다가
미백주스 영상과 뱃살주스 영상을 보고 홀린듯이 쿠팡에서 재료들을 구매하고 먹고 있어요

재료 모두 구매하는데 88000원 가량 들었습니다;;
처음엔 이마트몰에서 사려고 했는데 10만원 정도라 혹시 쿠팡이 더 저렴한가 해서 봤는데 같은 상품 담았는데 만원가량 저렴했어요!
비교해보고 구입하시길 바래요~


제가 본 영상은 아래에 공유합니다!

https://youtu.be/Px5Xd-kcjXU

https://youtu.be/4Z6fiEVOvpo

만드는 방법에 대해서 요약해서 적을께요!
영상보고 정리했어요 😁


아침 뱃살주스
(밥먹은 후에 나눠마시기)

아몬드 밀크 380ml
보이차 가루 2-3g 작은 2-3스푼 (4스푼미만)
구기자 가루  5g 작은 5스푼
설탕대신 올리고당 기호대로

저녁 미백주스
(저녁대신 한번에 마시기)

무설탕플레인요거트 1회분요거트
프락토올리고당 최소 1큰술
우유 반컵 (기호대로)
블루베리 20알 (모든베리류가능)
아몬드가루 큰 1스푼
카카오닙스 큰 1스푼
아로니아가루 작은 1스푼
카무카무가루 작은 1스푼

믹서기로 갈아주세요!

두개의 주스를 마신지 일주일이 되어가요~
이 주스들은 모두 변비에 좋다고 합니다!
(이걸 만들어 마신뒤로 1일 1화장실 가고있어요☺️)

그리고 매일 틈없이 마시고 있어서 그런지 배가 많이 안고파요~ 안고픈데 왜일인지 식욕이 줄어들짐 않네요.... 3개월은 먹어야 그리고 운동도 같이 해야 다이어트에 좋겠죠?

이거 마시면서 식단해보고 후기 나중에 올려볼께요!

일주일 먹어본 사람으로서 확실히 말씀드릴수 있는건 화장실 잘 못가시면 만들어 드셔보세요!!👍🏻